Wann 5-HTP einnehmen?

Sehr geehrter Herr 5-htp,

Morgens wird aus 5-HTP Serotonin ausgeschüttet, abends das Melatonin. Morgens zum Freundliche Grüße,
Ihr Serotoninteam

Hallo,habe 5-HTP bestellt.Wann sollte man die tbl nehmen Abends zu den Mahlzeiten?Vielen dank.Mfg